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这样的体能训练,官兵们表示“很赞”

发表时间:2018-06-15 16:13, 点击次数:

  来源:央视网

  央视网消息:手撑前后跳、下蹲侧弹踢、鳄鱼式俯卧撑……走进武警北京总队某基层中队,别开生面的体能训练方式让笔者大开眼界。年初以来,这个中队一改往年的老方法,积极探索创新体能训练新招法,有效激发了官兵的训练热情,训练场上呈现出一幅热火朝天的练兵景象。

  前期,该中队领导发现,有的骨干为加快训练进度,在训练中搞“一锅煮”,导致一些官兵“吃不饱”,一些官兵又“吃不消”。“以往我们体能训练大都停留在跑步、器械、俯卧撑‘老三样’上,官兵训练积极性不高,我们必须打破惯性思维,科学制定计划,充分调动战士们的训练积极性。”中队长王海坤在支部议训会上强调。

  对症下药,才能药到病除。该中队按照技能与体能交叉训、上肢与下肢力量结合练、素质差的与素质好的分层次训的原则,为每名官兵量身定制训练“套餐”。

  同时还坚持每周组织体能会操,每月开展“体能达人”比武竞赛活动,让官兵们在轻松愉悦的氛围中进行训练,持续激发参训热情。

  “第二组挑战,预备……开始!”随着指挥员的一声令下,团体俯卧撑、跳山羊、平板支撑极限挑战等趣味性训练轮番登场。“现在身边的战友都在主动练体能,我也不能落后,争取早日登上中队的‘龙虎榜’”该中队战士郑州信心十足的说道。(作者:雷键 郭闻宇)